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Das perfekte Golf-Workout 

Zu allererst sei erwähnt, dass gezieltes und individuelles Fitnesstraining als Ergänzung des Techniktrainings von enormer Bedeutung für den Erfolg des eigenen Golfspiels ist. Effektives Training setzt dabei ein Mindestmaß an Disziplin und Kontinuität voraus. Aus Erfahrung wissen wir, dass die häufigsten körperlichen Defizite in der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Rumpfstabilität bestehen. Wichtige sportmotorische Eigenschaften beim Golf 1. Mobilität & […]

Ich will endlich ans Ziel!

Gibt es da ein Ziel, das sie seit langem verfolgen und immer schon erreichen wollten? In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, was Menschen davon abhält, Maßnahmen zu ergreifen und ihre Träume zu erfüllen. Eine grundlegende Sache, die Sie sich gleich einprägen sollten: Wir machen Dinge, um Freude und Vergnügen zu verspüren, oder Schmerzen zu […]

Matthias Schwab in den USA

Hallo Matthias, du lebst nun schon seit 3 Jahren in den Nashville, Tennessee, wie gefällt dir das Leben in den USA? Das Leben in den USA ist super. Ich hab mich gut an alles gewöhnt, auch wenns einige Zeit gedauert hat, bis ich den American Way of Life richtig intus hatte. Ich habe viele neue […]

Leonie Bettel in den USA

Leonie „Leo“ Bettel, eine der erfolgreichsten österreichischen Nachwuchsspielerinnen, studiert seit August 2015 an der North Carolina State University in Amerika. Die 18-jährige hat sich trotz ihres voll bepackten Tagesablauf Zeit für uns genommen, um über ihr „neues“ Leben in den Staaten zu berichten. Hast du dich gut eingelebt in deinem neuen Zuhause und ist dir die Umstellung […]

Fit am Abschlag

Häufig wollen interessierte AmateurgolferInnen wissen, was man denn tun könne, um fitter zu werden. Aber auch spezielle Trainingspläne, um den Ball weiter zu schlagen, stehen hoch im Kurs. Wir stellen dann meist die Gegenfrage: “Welchen Zeitaufwand wollen Sie betreiben?“ Im Schnitt lautet die Antwort dann „zwei- bis dreimal pro Woche jeweils 30 Minuten“. Dies stellt für […]

Wahre Athleten

Adam Scott Schon die Optik beweist: Der australische Frauenschwarm ist top fit. Gemäß seiner Herkunft ist nebst Golf das Surfen sein allerliebstes Hobby: „Surfing is a way for me to switch off and get away — from the whole world, really.“ Gary Player Auch mit fast 80 ist der Südafrikaner noch top fit. Der Tag […]

Ab ins Freie!

„Bewegung in der freien Natur eignet sich am besten, um das Wohlbefinden zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Draußen zu trainieren geht bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit“, erklärt Sportwissenschafter Bernhard Pühringer. Das gilt auch für Golfer: Der Winter eignet sich hervorragend dazu, am perfekten Schwung zu feilen oder […]