Ihre Suche nach „mental“ ergab 98 Treffer insgesamt

Meine Golf Vorsätze 2019

Ich möchte Sie heute dazu inspirieren die Energie des neuen Jahres zu nützen und sich ein Golf- Jahresziel zu überlegen. Um sicher zu stellen, dass Sie dieses Ziel auch sicher und glücklich erreichen, wollen wir auch die dazu passenden Monatsziele formulieren. Schritt 1: Jahresziel 2019 Stellen Sie sich vor, Sie treffen einen Golfer, den Sie […]

Mentaltraining im Winter

Im ersten Teil haben wir Fokus und Konzentration im Ruhezustand geübt. Im heutigen zweiten Teil, bringen wir die Schlagbewegung noch dazu. > Teil 1 nachlesen Teil 2: Konzentration und Fokus im Schwung Wenn Du zu Hause trainierst, stelle dir eine Kerze in einigen Meter Entfernung auf und stelle sie so hoch wie möglich; du sollst […]

Mentaltraining im Winter

Teil 1: Bündeln Sie Ihre Gedanken und trainieren Sie Ihren Fokus: Setzen Sie sich gemütlich vor eine Kerze oder ein Kaminfeuer. Richten Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Flamme. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und betrachten Sie das Flackern, konzentrieren Sie sich auf den Übergang der Flamme vom hellen ins bläuliche und bleiben […]

Siegesgedanken - der mental Stärkere gewinnt!

Mist – schon wieder nicht geschafft bis zum Schluss durch zu halten! Wieso passiert das immer wieder? Was unterscheidet eigentlich den Sieger vom restlichen Teilnehmerfeld? Die Antwort darauf klingt ziemlich simpel: Meister können sich selbst als Nummer Eins sehen und sind der festen Überzeugung, dass nur sie den ersten Platz verdienen. Dieser feste Glaube an […]

Die Methode des „Ankerns“ als mentale Unterstützung

Nicht nur Golf-Pros sondern auch immer mehr Amateure bekennen sich dazu, dass beim Golfen Ihre mentale Stärke ganz wesentlich über Ihren Erfolg entscheidet. Im heutigen Artikel habe ich ein Tool, das ich sonst gerne im Führungskräfte-Coaching einsetze, ganz speziell als mächtiges mentales Hilfsmittel für Golferinnen und Golfer angepasst. Stabilisieren Sie und steigern Sie Ihre Performance […]

Mental-Tipps zum Umgang mit störenden Einflüssen

Gerade beim Golfen entscheidet Ihre mentale Stärke über ihren Erfolg. Durch Selbst-Coaching in entscheidenden Momenten, wenn es beispielsweise notwendig ist Störeinflüsse auszublenden, erreichen Sie eine top Performance. Ich lege Ihnen heute wieder einige Tipps, die ganz allgemein gültig und in der Praxis vielfach bewährt sind, auf einen „Buffet-Tisch“. Nehmen Sie sich jene, die Sie am […]

Mental stark in den Tag starten

Wie könnte ein optimaler Tagesstart aussehen? Noch vor dem Frühstück gehen wir raus in die Luft, bei jedem Wetter, und spazieren ein paar Minuten locker drauflos, idealerweise mit einem Lächeln im Gesicht – lockert Geist und Körper (siehe Perfect Eagle 4/2013). Danach wären tiefe Bauchatmungszüge optimal: Durch die Nase einatmen, der Bauch wölbt sich nach […]

Techniktraining im Winter

Der Baustein Schwung- und Schlagtechnik nimmt im Golfsport einen sehr hohen Stellenwert ein. Die individuelle Schwungtechnik ist ein leistungsbestimmender Faktor in dieser komplexen Sportart. Aus sportmedizinischer Sicht ist eine gute korrekte Schlagtechnik ebenfalls sehr wichtig. Der Winter ist – laut mehrerer Studien – jene Zeit, in der die Golfer ihre Schwungtechnik und damit ihr Handicap […]

Machen Sie sich Ihr Unterbewusstsein zum Freund!

Das Unterbewusstsein ist die Schaltzentrale unserer unbewussten Körperfunktionen und Sitz unserer Emotionen und Erinnerungen. Wenn Sie die Fähigkeiten dieses „inneren Helfers“ zu nutzen wissen, haben Sie sich ein ungeheures Potenzial erschlossen. Das menschliche Bewusstsein ist mit einem Eisberg vergleichbar, wobei das Tagesbewusstsein nur der sichtbaren Spitze des Eisbergs entspricht. Unsere Geistes- und Seelenfunktionen spielen sich […]

Coolen Kopf bewahren

1. Teilen Sie Ihre Runde auf Es ist nicht immer einfach in der brennenden Sonne eine Golfrunde zu bewältigen. Versuchen Sie daher, 18 Löcher in sechs „Dreier“ aufzuteilen. Sie werden das Gefühl bekommen, dass Sie nach drei Löchern immer wieder neu anfangen, so wird es leichter, vergangene Fehler zu vergessen und konzentriert zu bleiben. 2. […]

Progressive Muskelentspannung!

Wie funktioniert progressive Muskelentspannung? Progressive Muskelentspannung kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Es werden bewusst nacheinander einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt, die Spannung wird kurz gehalten und wieder locker gelassen. Das Ziel ist eine Senkung der Muskelspannung. Dabei kommt es nach und nach zur inneren Ruhe und ein Zustand tiefer Entspannung […]

Markus Brier's Debüt auf der Senior Tour - Interview

Vorab wollen wir nochmals auf Brier’s beachtliche Karriere ein Auge werfen Eine unglaubliche Karriere liegt bereits hinter Markus Brier. In 13 aufeinander folgenden Jahren auf der European Tour erreichte er zwei Tour-Siege und ein mehr als beachtliches Karriere-Preisgeld von über 4 Millionen Euro. 2006 schrieb er als erster österreichischer European Tour Champion rot-weiß-rote Golfgeschichte mit […]

Wiesbergers Comeback weiterhin ungewiss

„Generell ist es so, dass die Sehne leicht eingerissen ist und der Bandapparat rundherum so verletzt ist, dass Rotations- und Kippbewegungen noch Schmerzen verursachen“, erläuterte Wiesberger zu Beginn des Gesprächs: „Als Profi will man natürlich schnell zurückkehren, es gilt jedoch, sich weiterhin in Geduld zu üben.“ Erste Tests mit dem Schläger musste der 32-Jährige nach […]

Durch Visualisierung zu mehr Erfolg

Sie schlagen jeden Ball gerade, machen Up and Downs und Birdies. Alles läuft auf Schiene, ehe Sie am 15. Loch merken, dass Sie die Chance haben, das Turnier sogar zu gewinnen! Die Stimme in Ihrem Kopf sagt Ihnen: “Vermassle es nicht“, und der Druck setzt ein… … ich bin sicher, Sie wissen, was als nächstes […]

Ich will endlich ans Ziel!

Gibt es da ein Ziel, das sie seit langem verfolgen und immer schon erreichen wollten? In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, was Menschen davon abhält, Maßnahmen zu ergreifen und ihre Träume zu erfüllen. Eine grundlegende Sache, die Sie sich gleich einprägen sollten: Wir machen Dinge, um Freude und Vergnügen zu verspüren, oder Schmerzen zu […]

Wintertraining statt Winterpause

Der Winter hat die österreichischen Golfclubs weiterhin fest im Griff. Für den leistungsorientierten Golfsport gibt es allerdings keine Pause, weshalb es für die Athleten des Österreichischen Nationalteams in den letzten beiden Wochen erneut hieß: Wintertraining statt Winterpause. Von Florida nach Abu Dhabi – der Meilenstand der ÖGV-Nachwuchsspieler steigt in den kalten Wintermonaten kontinuierlich an. 14 […]

Draußen ist es bitter, bitter kalt...

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter einen täglich vor die Herausforderung stellt, wie man sich denn noch eine Schicht mehr anziehen kann, beginnt für viele Golfer eine triste Zeit. Die Golfclubs und, sofern man es sich nicht leisten kann, in wärmere Gegenden zu reisen, die eigenen Schläger gehen in ihre verdiente Winterpause. Dabei […]

Never change a winning team!

In der abgelaufenen Saison mit 29 European Tour und 3 PGA Tour-Turnierteilnahmen hat Bernd Wiesberger seine klare Nummer-1-Position im österreichischen Golfsport unterstrichen und konnte mit dem Gewinn des Shenzhen International im April einen weiteren wichtigen Sieg in seiner Karriere feiern. Das brachte ihm auch wichtige Punkte für sein aktuelles Ranking als Nummer 14  in der […]

Geschafft!

Die 30-jährige Proette ist 2014 ins Profilager gewechselt und konnte bereits eine Saison lang ihre Erfahrungen auf der Ladies European Tour sammeln. Nach einem kurzen Drawback 2016 kommt sie 2017 mit ein paar Strategie-Änderungen vor allem in der Putt-Technik wieder in ihre gewohnte Form und gewinnt mit ihren hervorragenden Leistungen im heurigen Jahr auf der […]

Das richtige Warm-Up zählt

Im Herbst und Winter gibt es für Golfer einiges zu beachten. Wenn am Golfplatz die Außentemperaturen sinken, die Luft feucht und der Boden nass ist, spielt die Körpertemperatur eine wichtige Rolle. Je höher die Körper-Kern-Temperatur ist, desto leichter kann man Golf spielen. Medizinischer Hintergrund Vor einer Golfrunde wärmen sich laut einer australischen Studie nur drei […]

Halb leer oder halb voll?!

Wann zum Beispiel Vielleicht kennen Sie folgende oder ähnliche Situation. Man verschlägt den Ball in den Fairwaybunker, der vielleicht nicht all zu schlimm wäre, wenn der Ball nicht knapp an der Kante zum liegen gekommen wäre, das ganze unterstützt durch eine schlecht gerechte Spur des vorherigen Bunkerbesuchers. Oft folgt die natürliche „why me“-Verzweiflung und Wut. […]

Shot Clock Masters

Im Fußball war es seinerzeit die Rückpassregel, im Tennis die Einführung des Tie-Breaks – beides große Innovationen und Änderungen, die heutzutage als normal erscheinen. So etwas könnte im nächsten Jahr auch im Golfsport eintreten, wenn im Diamond Country Club in Atzenbrugg die „Shot Clock“ eingeführt wird. Das österreichische European-Tour-Event wird vom 7. bis 10. Juni […]

Übung macht den Meister

Der Höhepunkt der Golfsaison ist vorbei und in vielen Clubs wird der Turnierkalender immer dünner, bis am Ende das jährliche Martinigansl uns erwartet. Es wird kalt und dunkel draußen – kein Wunder, dass so manche Golfer die Motivation zum Üben und Spielen etwas verlassen mag. Dies ist jedoch schade, bietet der Herbst nicht nur eine […]

Der Rising Star am Profi Himmel

Drei Monate nach Eintritt ins Profi-Lager darf Matthias Schwab bereits eine positive Bilanz ziehen: Im Challenge Tour Ranking steht er am 40. Platz, sein Preisgeld-Konto weist bereits beachtliche EUR 40.000 auf, die Karte für die Challenge Tour 2018 ist zum Greifen nahe, da die ersten 45 gereihten Spieler im Road to Oman fix dabei sein […]

Und ab geht's ins Austria Final!

Lange führte Barbora Maralikova die Rangliste ihrer Handicap-Klasse an, bevor sie knapp vor Qualifikationsende auf den 2. Rang rutschte. Dann durfte sich die Wahl-Tirolerin über einen Startplatz beim Conference Final der Austrian Amateur Open – H&H Golf Race freuen. Diesen hat sie mit ihrem super Spiel gleich verwertet zu einem von drei Startplätzen in ihrer Handicap-Klasse […]

Achtung: Ansteckungsgefahr!

„Oh nein, morgen spiele ich im Turnier wieder mit Herrn Heinz. Der ist immer so verkrampft und negativ. Das zieht mich auch automatisch runter.“ Kennen Sie das? Sehr oft höre ich in meinen Seminaren von der Problematik mit dem Umgang gewisser Flightpartner, ihren negativen Emotionen und wie diese sie beeinflussen. Im Gegenzug erzählen meine Schüler […]

Ihr bestes Spiel im Match Play

Match Play kann ein spannendes Format des Spiels sein, das viele Emotionen beinhaltet. Trotzdem finden einige es schwierig, direkt gegen einen Gegner zu spielen. In diesem Artikel gibt Mental Coach der  Diamond Golf Academy im Diamond Country Club, Margarita Kim,  einige Tipps, wie Sie Ihr bestes Spiel auch im Match Play liefern. 1. Seien Sie […]

Der ÖGV bei den Lyoness Open 2017

Golf Austria Open House und Golf Austria Skills Competition An jedem Turniertag werden im Golf Austria Open Hause, welches am 18er Beach gleich neben dem VIP-Club eine optimale Lage gefunden hat, interessante und lehrreiche Vorträge und Diskussionen, eine Skills Competition und eine Beachparty am Samstag stattfinden. Fachliches von Experten Mental stark durch die Golfsaison. Mag. […]

BMW PGA Championship - Wiesberger hält sich im vorderen Drittel!

Wiesberger kann sich im vorderen Drittel halten! Einen Tag auf der Hochschaubahn erlebt Bernd Wiesberger heute in Wentworth. Vor allem auf den zweiten neun Löchern kann er sich vor Hochs und Tiefs kaum retten. Die Front Nine absolviert Wiesberger noch solide mit einem Bogey und einem Birdie in Par, doch die Back Nine stellen eine mentale Herausforderung  für […]

Matthias Schwab im Interview

Du brichst nun deine Zelte in Amerika ab und kehrst zurück nach Österreich. Ist da viel Wehmut dabei? Schwab: Da ist natürlich etwas Wehmut dabei. Ich habe hier in Nashville vier tolle Jahre erlebt, mit vielen Ups und Highlights. Die Zeit in Amerika hat mir als Golfer und meiner Persönlichkeit sehr weitergeholfen und ich würde […]

Bühne frei für die Ladies!

Golf ist eine der ersten Sportarten, die von Frauen ausgeübt wurde und in dem es schon früh Wettkämpfe für Frauen gab. Heute erfreut sich Golf eines sehr hohen Frauenanteils von über 30% weltweit, in Österreich sind es sogar 35% und damit sind wir absolute Spitze in der EU! Biologie und Medizin: Die biologischen Unterschiede zwischen […]

ÖGV Ehrenpräsident Dr. Dieter Usner

In einer Zeit, als in Österreich kaum jemand von Golf sprach, wurde Dr. Dieter Usner vom Golf-Virus infiziert. Es war 1954, Dr. Usner noch im zarten Alter von 14 Jahren, als seine Mutter von einem England-Aufenthalt ein Set mit Holzschäften mitbrachte. „Meine Mutter machte mir damit das größte Geschenk“ sagte er später darüber. Ein Geschenk, […]

Mit den richtigen Farben zu mehr Erfolg im Golf

Sie kommen abgehetzt von der Firma und freuen sich auf ein schönes Spiel in Ihrem roten Outfit. Trotz der Ruhe am Golfplatz kommen Sie nicht „runter“. Gestern ist es Ihnen doch gut gelungen. Vielleicht haben Sie da eine andere Kleidung getragen. Haben Farben wirklich eine Wirkung? Instinktiv lassen wir uns von den Farben leiten. Bei […]

Erreichen Sie Ihre Ziele 2017

In diesem Artikel fokussieren wir uns zwar auf die Ziele im Golf, aber diese Tipps können Sie auch in vielen anderen Bereichen verwenden, wie Fitness, Gesundheit, Arbeit oder Schule. Erweitern Sie Ihre eigenen Grenzen Menschen erreichen ihre Ziele, wenn sie diese erreichen MÜSSEN, nicht, wenn sie es einfach nur WOLLEN. Um sich selbst jeden Tag zum […]

Durch Visualisierung zu noch mehr Erfolg

Durch Mental-Coaching zu noch mehr Erfolg (1) – Visualisierung mit 3 praktischen Tipps Die folgenden Impulse dienen für noch mehr Erfolg am Golfplatz. Sie können Ihnen zusätzlich auch in anderen Bereichen weiterhelfen. Als Zielgruppe werden Golferinnen und Golfer gesehen, die einfach Freude am Spiel haben und sich zugleich kontinuierlich verbessern möchten. Eine optimale Vorbereitung, Zielfokussierung, […]

Sarah Schober und ihr Weg auf die Ladies European Tour 2017

Der hart erkämpfte Erfolg 2016 Da sich der von Sarah erzeugte Wirbelsturm am Ende der Saison nun langsam wieder legt, erhält man einen klaren Blick auf unglaubliche Fakten: Fünfzehn Starts auf der Access Tour 2016 Neun Top 10 Ergebnisse Fünf Mal, d.h. bei einem DRITTEL aller Turniere, Rang zwei belegt Noch nie zuvor hat eine […]

Lassen Sie die Arbeit im Büro

Sie können nicht aufhören, an Ihre Arbeit zu denken oder sogar sich damit zu stressen. Sie sammeln Ideen für die Lösung der aktuellen Probleme, denken an Vorbereitungen für demnächst stattfindende Sitzung oder überlegen sich, wie man mit den unzufriedenen Kunden oder Chef umgeben muss. Wenn Sie Kinder haben, denken Sie sicherlich auch an deren Probleme. Am […]

Welche Bedeutung hat die Fitness für den Golfsport?

Golf-Ein Sport für jedes Lebensalter. Durch mehr Fitness kann man das Verletzungsrisiko minimieren und die persönlichen Ziele leichter erreichen. Sportmedizinisch gesehen ist der Golfschwung nämlich eine sehr einseitig belastende Bewegung. Beim Abschlagen des Balles werden 120 bis 400 Muskeln aktiviert. Intensives Schwungtraining kann den Körper überfordern, ja sogar körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Haltungsschäden, Lenden,- […]

Bleiben Sie ruhig während des inneren Sturms

Sie haben einen Par-Putt zu retten, ein Birdie zum Sieg zu machen, ein 5er Eisen über das Wasser zu schlagen, oder am letzten Loch ein gutes Ergebnis zu machen, um Ihren eigenen Rekord zu brechen. Sie spüren  Ihr Herz schlägt schneller und die Muskeln werden angespannter. Sie haben zwei Optionen: Auf Ihre Nervosität zu achten oder […]

Wie Sie erfolgreich dem Turnierdruck standhalten!

Jeder Golfer – Professionell sowie Amateur, möchte seine Fähigkeiten im Turnier unter Beweis stellen. Manche schaffen es mit ihrer Nervosität umzugehen, jedoch scheitern viele Golfer genau daran. Eines der bekanntesten Beispiele für einen Leistungsabsturz (Choke) unter Druck war bei den Masters 2011. Sie können sich wahrscheinlich noch daran erinnern, was mit Rory Mcllroy am vierten Tag […]

5 Tipps um erfolgreicher Golf zu spielen

Halten Sie den Kopf hoch! Kopf hoch, Schultern zurück! Um ein Champion zu sein, müssen sie wie ein Champion denken. Warum? Erstens fühlen sie sich in dieser Position automatisch sicherer. Zweitens, wenn wir nach unten schauen, beginnen wir mit uns selbst zu reden und werden von unseren Gedanken gejagt. Gedanken über das Ergebnis oder von […]

"Golf Austria News" jetzt neu

Rechtzeitig ab dem Start von Bernd Wiesberger und Christine Wolf werden wir alle Österreichischen Golferinnen und Golfer über die wichtigsten und interessantesten Themen des nationalen wie internalen Golfsports ergänzend zur www.golf.at nun auch per „Golf Austria News“ up-to-date halten. Wir werden u. a. live aus Rio vor Ort berichten und  Sie über Tipps und Tricks […]

Der Kader für die Team Europameisterschaften steht fest!

Der Countdown läuft! Vom 5. bis 9. Juli 2016 finden die diesjährigen Amateur Mannschaft Europameisterschaften statt. Ladies: Bei den Damen gehen Emma Spitz, Ines Fendt, Lea Zeitler, Julia Unterweger, Leonie Bettel und Nadine Dreher in Island an den Start. Begleitet wird das österreichische Damennationalteam von Marie Jeffery und Mentalcoach Shirin Hornecker.       Girls: Die Mädchen […]

Fußball & Golf Challenge

Der Österreichische Golf-Verband und Golfclubs in ganz Österreich starten aus diesem Anlass eine Veranstaltungsserie der besonderen Art: Einer Challenge in Kombination aus Fußball und Golf! Fußball ist die perfekte Kombination aus Technik, Schnelligkeit, Teamgeist und Stärke und Emotion. Keine andere Sportart zieht Spieler und Fans so in ihren Bann – sowohl aktiv als auch passiv! […]

Das perfekte Golf-Workout 

Zu allererst sei erwähnt, dass gezieltes und individuelles Fitnesstraining als Ergänzung des Techniktrainings von enormer Bedeutung für den Erfolg des eigenen Golfspiels ist. Effektives Training setzt dabei ein Mindestmaß an Disziplin und Kontinuität voraus. Aus Erfahrung wissen wir, dass die häufigsten körperlichen Defizite in der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Rumpfstabilität bestehen. Wichtige sportmotorische Eigenschaften beim Golf 1. Mobilität & […]

Shirin Hornecker im Interview

Shirin Hornecker begleitet das österreichische Nationalteam schon seit mehr als 10 Jahren und war schon bei etlichen Europa- und Weltmeisterschaften dabei. Seit geraumer Zeit unterstützt sie die Mannschaft auch als Mental Coach. Shirin, wie siehst du die Entwicklung deiner Rolle im Nationalteam? SH: Seit einigen Jahren bin ich neben meiner Funktion als Captain auch der […]

Nie mehr kurze Putts!

Das Problem: Bei einem kurzen Putt ist der Gesamtscore sehr präsent. Fokussiert man sich jedoch auf etwas, das man nicht direkt in der Hand hat, erzeugt dies enormen Druck. Dies führt wiederum zu Verspannungen im Körper. Verkrampfte Bewegungen machen eine freie Pendelbewegung dann oft unmöglich. Die Lösung: Identifizieren Sie, wovor Sie sich fürchten. Akzeptieren Sie, […]

Die Macht des Lächelns

Was Patch Adams und die Clini Clowns mit ihren Besuchen bei kranken Kindern bewirken (können), ist wissenschaftlich erwiesen: Lachen kann den Heilungsprozess von Krankheiten beschleunigen. Herzhaftes Lachen beeinflusst zudem Stoffwechselfunktionen positiv: Es kurbelt das Herz-Kreislauf-System an, reguliert die Verdauung, es baut Stresshormone ab und Glückshormone auf und stärkt sogar die Immunabwehr. Lachen ist somit das […]

Tourschool Final - 3. Runde

Mit unverändertem Vorwärtsdrang marschiert Lukas Nemecz auch am dritten Spieltag beim Tourschool-Marathon, diesmal wieder über den einfacheren Tour-Course im PGA Catalunya. Im letzten Flight gemeinsam mit Europas Topamateur Marcus Kinhult (SWE) spielend legt der Murhofer vom 10. Tee mit weiterhin herzerfrischendem Offensivgolf los und setzt sich nach einem Birdie-Hattrick bereits nach 44 gespielten Löchern auf […]

Lukas Nemecz will mit einer erfolgreichen Tour School die Saison „retten“

Das Beste kommt immer zum Schluss! Das Golfjahr neigt sich dem Ende zu, aber noch einmal steht Lukas Nemecz vor einer riesengroßen Herausforderung. Am Samstag (14. November) startet für ihn und weitere 155 Golfer die Final Stage der European Tour School im PGA Catalunya Resort in Girona. Sechs Runden an sechs Tagen müssen dabei bewältigt […]

Die Tour als Tortur

Martin Wiegele weiß, wovon er spricht. Der Grazer, dem bereits 3 Siege auf der Challenge Tour sowie ein Sieg auf der European Tour gelangen, muss sich 2012 infolge einer angeborenen Fehlstellung Operationen an beiden Hüftgelenken unterziehen. Vor dem Hintergrund seiner persönlichen Gesundheitsgeschichte und dem erfahrenen Blick auf das Tour-Leben von Golf Professionals philosophiert der Ehemann […]

Gant Finnish Open - 2. Runde

Österreichs Challenge Tour Professionals liefern im Aura Golf von Turku ein Spiegelbild der bisherigen Saison ab und verpassen geschlossen den Cut. Bei nur noch wenigen möglichen Starts und dringend benötigten Topergebnissen rückt so auch die Tourschool immer näher. Lukas Nemecz ist am Ende noch der Beste in rotweißrot. Der Steirer tritt sich gleich auf der […]

Le Vaudreuil Challenge - 1. Runde

Erst am Mittwoch noch als einziger Österreicher in die Le Vaudreuil Challenge gerutscht, kann Martin Wiegele am Donnerstag von seinem gewünschten Golf nur wenig umsetzen. “Leider ist heute zum schlechten Putten, erstmals seit Wochen auch schlechtes Spiel hinzugekommen und da kannst halt gar nix mehr erreichen”, ärgert sich der Routinier über die 76 (+5) bei […]

Qualifikation für Red Bull Final 5 gestartet

Los geht’s. Ab sofort geht es wieder um die letzten 5 Löcher und diejenigen, die in der Lage sind diese am besten zu spielen. Beim Red Bull Final 5 können Golfer aller Leistungsklassen teilnehmen. Das Ziel ist es die letzten 5 Löcher, einer 18er Bahn, mit so wenig Schlägen wie nur möglich zu beenden. Österreichweit nehmen 34 Clubs […]

Challenge de Espana - Final

Lukas Nemecz findet zwar am Finaltag im Tecina Golf wieder die Birdiespur, kann nach dem verpatzten Moving Day aber nur noch wenige Plätze gutmachen. Martin Wiegele agiert am Sonntag zu fehleranfällig und fällt im Klassement im freien Fall nach unten. Einmal mehr ist es in dieser Challenge Tour Saison die Konstanz, die gute Ergebnisse verhindert. […]

Team EM Girls - Final

Österreichs Girls schnappen sich am Finaltag im Golf Resort Kaskada mit einem 4,5 : 2,5 Sieg gegen den Gastgeber Tschechien die Bronzemedaille und erreichen damit einen historischen Erfolg. Viel besser hätte die Team EM aus österreichischer Sicht kaum laufen können. Die heimischen Girls zeigen am Finaltag, dass sie die knappe Niederlage gegen Spanien aus den […]

Team EM Girls - 3. Tag

Österreichs Girls ringen in einer Nervenschlacht im Golf Resort Kaskada das norwegische Team mit einem Putt am letzten Loch nieder und sind damit auf gutem Kurs zu einer Medaille. Mit ganz starkem Golf, wobei Emma Spitz sogar die Einzelwertung für sich entschied, sicherten sich die heimischen Mädels am Mittwoch als 4. den souveränen Einzug in […]

Aegean Airlines Challenge - 1. Runde

Martin Wiegele hält das Birdietempo im Hartl Resort nicht durch und muss am Ende mit der 71 (Par) leben. Auch Florian Prägant steht mit Even Par beim Recording. Trappel, Bacher und beide Nemecz-Brüder liegen weit zurück. Martin Wiegele startet die Aegean Airlines Challenge mit dem Autopiloten. Der Routinier findet perfekt ins Turnier und liegt nach […]

Lyoness Open - 3. Runde

Florian Prägant macht am Moving Day im Diamond CC mit der 71 (-1) ein paar Ränge im Klassement gut. Lukas Nemecz erhöht zwar die Birdiequote, die Fehler nehmen aber ebenfalls zu. Nach der schrecklichen Auftaktrunde von Bernd Wiesberger, war der Cut für das österreichische Aushängeschild trotz eines Kraftaktes am Freitag nicht mehr zu stemmen. Florian […]

7-38-55

Die Art und Weise, wie jemand etwas körpersprachlich kommuniziert, ist von wesentlich wichtigerer Bedeutung als das, was die Inhaltsebene zu transportieren vermag. Es ist daher kein Zufall, wenn die non-verbale Gesprächs-Ebene im Kommunikationstraining immer mehr in den Fokus der professionellen Bestrebungen rückt. Die Körpersprache ist zudem ein relevantes und leicht anzuwendendes Instrument, um guten Kontakt […]

Czech Challenge - 2. Runde

Benjamin Weilguni nützt mit der 71 (-1) die Wildcard im Golf & Spa Kunetická Hora aus und stürmt auf Rang 26 ins Wochenende. Lukas und Tobias Nemecz, sowie Martin Wiegele müssen sich am Samstag bereits mit der Zuschauerrolle zufrieden geben. Dank einer Wildcard steht Benjamin Weilguni in dieser Woche in Tschechien am Abschlag. Schon zum […]

Perfekt im Zeitplan

Am Weg um den Globus ist die optimale Reisevorbereitung nicht nur für Golf-Profis unerlässlich. Ein einfaches Beispiel zeigt, wie die perfekte Terminvereinbarung aussehen kann – und was es zu berücksichtigen gilt. Ausgangslage: Ein Termin um 17:00 Uhr, an einem in etwa 25 Kilometern entfernten Ort. Mein erster Tipp: Lassen Sie sich erinnern! Mobiltelefon, Laptop oder […]

Selbstverständlich Siegreich

Erfolgreiche Menschen sind praktisch andauernd auf der Suche. Das Ziel ihrer Bestrebung: Ein Zustand der inneren Souveränität und Sicherheit, die eigene Bestleistung ohne besondere Anstrengung und routiniert jederzeit abrufen zu können. Der Flow als Zustand, in dem Gewinnen und Siegen selbstverständlich funktioniert, ist nicht nur beim Golf von elementarer Bedeutung für Erfolg. Was nicht ganz […]

Kenia Open - 3. Runde

Lukas Nemecz taucht am Moving Day der Barclays Kenia Open mit der 71 (-1) nur leicht in den roten Bereich ab und tritt am Leaderboard auf der Stelle. Martin Wiegele durchlebt im Karen CC eine „seltsame“ Runde und fällt im Klassement zurück. Lukas Nemecz findet am Moving Day in Nairobi zwar erneut vier Birdies, bringt […]

Ryder Cup 2022

Eine fünfköpfige Delegation war drei Tage lang zu Gast in Österreich und nahm die österreichische Bewerbung für den Ryder Cup 2022 genauer unter die Lupe: Richard Hills (Managing Director Ryder Cup) Jonathan Orr (European Tour Financial Director) David MacLaren (European Tour Director of Property and Venue Development) Edward Kitson (Ryder Cup Match Director) Scott Crockett […]

Mit Bauchgefühl

Spüren Sie einmal, wie die Muskeln lockerer werden und die Schultern nicht mehr so hoch stehen. Achten Sie auf Ihren Puls. Spüren Sie, wie sich Ihre Atmung vertieft und Sie immer mehr mit dem Bauch atmen. Hier liegt auch das Geheimnis für ein schönes Spiel und einen guten Score! Ein verspannter Körper wird nicht in […]

Gesund am Abschlag

Stets in der frischen Luft bewegt man sich von Abschlag zu Abschlag, zieht oder trägt seine Schläger und beansprucht bei der korrekt ausgeführten Schwungbewegung 124 der insgesamt 434 Muskeln des menschlichen Körpers. Und auch die Figur trägt großen Nutzen: eine 80 Kilo schwere Person verliert auf einer Golfrunde rund 1.700 Kalorien – mehr als in […]

Malaysian Open - 2. Runde

Bernd Wiesberger spielt auch bei den Maybank Malaysian Open wieder ganz vorne mit. Mit früher Startzeit ringt er dem Kuala Lumpur G & CC die 66 (-6) ab und setzt sich damit nach dem zweiten Spieltag auf den alleinigen 3. Platz. „Heute bin ich in einen Groove gekommen und es hat ziemlich viel zusammengepasst. Ich […]

MD GOLF Mittelschule Lilienfeld sucht junge Nachwuchstalente!

Im September 2011 startete in der MD SKI & GOLF Mittelschule Lilienfeld das Projekt der ersten Leistungssport-Unterstufe Österreichs mit Schwerpunkt Golf. Nach erfolgreich absolvierter Aufnahmeprüfung, wird den Kindern eine professionelle Golfausbildung mit modernsten Trainingsmethoden geboten. Dem Golfnachwuchs wird eine einzigartige optimale schulische und sportliche Infrastruktur geboten. Der Golfnachwuchs im Alter von 10 bis 14 Jahren […]

Man wird nicht als Genießer geboren

Gerhard Zabrobilek macht, glaube ich, alles mit Leidenschaft. Was unverkennbar ist, wenn man länger mit ihm plaudert. Und das führt uns direkt zum Fokusthema dieser Geschichte: dem Genuss. Das Plaudern mit ihm ist purer Genuss – da ist es fast schon egal, worüber man mit ihm spricht: über seine Wagyu-Zucht (er ist Österreichs erster Züchter […]

Rising Star

Die Ladies European Tour gastierte letzte Woche auf der chinesischen Tropeninsel Hainan anläßlich der Sanya Ladies Open. Unter heissen und windigen Bedingungen war die Lokalmatadorin Xi Yu Lin dabei eine Klasse für sich. Die 18-jährige aus Guangzhou stammende Chinesin feuerte Runden von 68, 67 und 67 Schlägen ab und landete damit bei einem Gesamtscore von […]

Konstanz durch Kongruenz

Dass Kommunikation im Leben ein enorm wichtiger Faktor ist, bedarf keiner weiteren Erläuterung. Doch die besten Skills auf diesem Gebiet nützen wenig, wenn Sie sich selbst als kompetenten Macher sehen, der risikofreudig agiert, während andere Sie als jemanden erleben, der sich permanent selbst überschätzt. In der Kommunikation mit mir selber, die noch immer die Basis […]

Just don’t care!

 Buy Windows 7 Windows 10 Product Key Online  |  100% Genuine Windows 10 key 85% Off  |  100% Genuine Windows 7 key 85% Off  |  100% Genuine Windows 8 key 85% Off  |  100% Genuine Office 2016 key 85% Off  | Das Nadelöhr der 16. Das Monster vom 17. Loch. Ein Bälle verschluckender Teich. Square auf der 18 und die […]

Handicap 30

Erwin spielt seit drei Jahren Golf. Die ersten beiden Jahre sind sehr viel­versprechend verlaufen. Nach der Platzreife gleich das erste Turnier in seiner Klasse gewonnen, beim zweiten gleich wieder auf Rang zwei. Nach einem Jahr Hcp 33. Im zweiten Jahr beständig auf Hcp 29,8 herunter­gespielt. Aber jetzt im dritten Jahr geht einfach nichts weiter. Seine […]

Golf zwischen Hopfen & Granit

Im Norden Oberösterreichs, dem Dreiländereck von Deutschland, Tschechien und Österreich, liegt das sanfte Hügelland des Mühlviertels. Besucher und Einwohner genießen den Weitblick in granitenen Höhen und tanken die omnipräsente Kraft der Landschaft und der ursprünglichen Natürlichkeit ewiger Wälder, saftiger Wiesen und malerischer Orte. In der neu gegründeten Golfregion Donau-Böhmerwald-Bayerwald nützen Hobby- und Profispieler dieses natürliche […]

Wort für Wort zum Erfolg

Schreiben ist ein psycho-neuraler Prozess, der es leichter macht, eine Verbindung vom Unbewussten zum Bewussten herzustellen und die beiden zusammenzuführen. Schreiben gibt Klarheit, man trifft Entscheidungen und vor allem lässt es sich auch überprüfen. Außerdem bleiben die eigenen Gedanken nicht nur ein Hirngespinst, sondern werden dokumentiert und können bei passender oder nötiger Gelegenheit wieder herausgeholt […]

Ehrlich spielt am längsten

Aus physiotherapeutischer Sicht – beruhend auf meiner persönlichen Einschätzung und langjährigen Erfahrung im Golfsport – lässt sich Folgendes ableiten: Jener Golfer, der den „Spirit of Golf“ großgeschrieben hat, wird allein aus seiner Körperhaltung der bessere Spieler sein. Wer am Golfplatz unredlich agiert, sei das durch Verstoß gegen die Etikette oder gar die Golfregeln, nimmt meist […]

Krabbeln zum Erfolg

Das menschliche Gehirn hat zwei Hälften. Auf der linken Seite sind logisches Verständnis, mathematisches und detailliertes Denken zu Hause, in der rechten Hälfte schlummern Artistik, Kreativität und Rhythmus. Nur wer eine Verbindung zwischen diesen beiden Gehirnhälften schafft, ist in der Lage, einen Golfschlag gesamtheitlich vorzubereiten. Nehmen wir einen Putt: Die linke Gehirnhälfte sagt, welche Linie […]

Ätsch Bätsch Lederwedge

Bevor Sie uns jetzt als Moralapostel oder als Spaßbremser abstempeln, rufen wir die Golfregel 1-1 „Das Spiel. Allgemeines“ ins Gedächtnis: „Golf spielen ist, einen Ball mit einem Schläger durch einen Schlag oder aufeinander folgende Schläge in Übereinstimmung mit den Regeln vom Abschlag in das Loch zu spielen.“ Lokalaugenschein. Vor rund zehn Jahren: Viertes Loch im […]

Gender Issues?

Zuallererst zum leider (noch) unerfreulichen Teil, nämlich dann, wenn die „Lust an der Differenz“ noch vom „Frust über die Differenz“ überschattet wird. „No Woman Membership Policy“ lauteten jahrzehntelang die Regeln in Augusta, dem Austragungsort der US Masters, also auf einem Platz, der als wahres Nationalheiligtum verehrt und geratet wird. Dagegen trat Ginni Rometty, die neue […]

Billy räumt ab

Die vergangenen drei Wochen hatten es im wahrsten Sinne des Wortes in sich für Billy Horschel. Beim Auftaktturnier der FedEx-Cup-Play-offs hatte der Amerikaner noch den Cut verpasst und eigentlich schon einen Haken unter seine eher maue Saison gemacht. Doch dann folgte eine selten da- gewesene Leistungsexplosion, die Horschel nicht nur um mehr als sagenhafte 13,5 […]

Eltern-Coaching

Der Spagat zwischen Beruf, Familie und gezielter Unterstützung des Sportlers überfordert viele Mütter und Väter, auch aufgrund der steigenden Anforderungen an die Nachwuchsathleten und ihre Entourage. Die sportliche Förderung wird als stressig und -anstrengend empfunden und so manche Eltern ertappen sich dabei, hin und wieder überemotional und gereizt zu reagieren. Ein entspannter und lockerer Alltag […]

Zeit für sich selbst

Ich hatte mit einer Ärztin zusammengearbeitet, die kurz vor dem Burnout stand. Ich musste sie regelrecht dazu zwingen, zumindest eine Stunde pro Woche für sich zu reservieren. Für sie war das tatsächlich eine immense Herausforderung: Als mehrfach belastete Ehefrau, Mutter, Hausfrau und Ärztin mit eigener Praxis hatte sie schon fast vergessen, wie es sich anfühlt, […]

„Body & Soul“ als Konzept der Zukunft

Bubba Watson gewinnt das Masters in Augusta. Schon wieder. Er chipt nicht in seiner Aufwärmroutine und wird von keinem Technik-Coach betreut. Doch wie kann das sein? Verglichen mit gewöhnlichen Konzepten der nachhaltigen Golfschule arbeitet das Team um Watson offensichtlich anders. Die meisten herkömmlichen Golfclubs stellen ihren Mitgliedern einen oder mehrere Teaching Pros an die Seite, […]

Vorbereitung ist die halbe Runde

Eine erfolgreiche Turnierrunde beginnt lange vor der eigentlichen Abschlagzeit, im Idealfall viele Tage, ja sogar Wochen vor dem Turnier. Welche Aspekte eine gute Vorbereitung ausmachen und welche Punkte es zu beachten gibt, haben wir im Gespräch mit den beiden Golfprofis Lukas und Tobias Nemecz erörtert. Lukas hat eine volle Spielberechtigung auf der Challenge Tour, Tobias […]

Der Golfgeist, der uns länger Leben lässt

In einem Zeitraum von 500 Jahren hat sich Golf zu einer weltweit beliebten Sportart entwickelt. Golf hat Tradition, und kaum eine andere Sportart hat die Zeit mit so wenigen Änderungen überstanden. Denn im Prinzip ist alles so wie zu Zeiten Maria Stuarts in Royal Dornoch (Schottland): Es geht darum, einen kleinen Ball in ein (viel […]

Fit wie ein Golfschuh

Die 3D-Methode kann wesentlich dazu beitragen, mithilfe einer kontinuierlichen golfmedizinischen und physiotherapeutischen Betreuung und eines entsprechendem Fitness-Trainings auch im höheren Alter beschwerdefrei zu golfen. In Zusammenarbeit mit Medizinern können individuelle Probleme identifiziert und darauf aufbauend mögliche Strategien zu deren Verbesserung hinsichtlich der Golftechnik und der Fitness entwickelt werden. Am Ende steht ein maßgeschneidertes individuelles Trainingsprogramm. […]

Markus Brier

Nach 18 Jahren Profigolf wird Markus Brier in der kommenden Saison nicht mehr am Tour-Zirkus teilnehmen. In 13 aufeinander folgenden Jahren auf der European Tour erreichte der 45-jährige Wiener zwei Tour-Siege und ein Karriere-Preisgeld von über 4 Millionen Euro. 2006 schrieb er als erster österreichischer European Tour Champion rot-weiß-rote Golfgeschichte. Österreichs Vorzeige-Golfer stellt nach insgesamt […]

Madeira Open

Beim 1.500 Turnier der European Tour, der Madeira Open, hat auch Martin Wiegele als 7. wieder etwas zu feiern. „Wahrscheinlich das verrückteste Turnier aller Zeiten,“ meint selbst ein alter Tourhase wie Wiegele, „aber ich froh es es zu Ende gebracht zu haben und noch so gut.“ Es ist Martins erstes Top 10-Ergebnis seit der Scottish […]

Gösser Open 2014

Florian Prägant wird mit einer 69er (-3) Schlussrunde als 6. bester Österreicher der diesjährigen Gösser Open. Mit Amateur Patrick Oswald, Clemens Prader und Wolfgang Rieder spielen sich noch drei weitere heimische Akteure in Maria Lankowitz in die Top 10. Zum dritten Mal in Folge steht Florian Prägant im GC Erzherzog Johann mit einer Runde in […]

Slovakia Challenge

Eine Birdieflut auf der Scorekarte war notwendig um bei der Slovakia Challenge halbwegs abzuräumen, viel zu einladend präsentierten sich die Fairways und Grüns des Touristenplatzes im Penati Golf Resort von Senica für die Elite der Challenge Tour. Wie schon in den letzten Monaten, wenn ultratief gescort wird, kommen die Österreicher mit den Allerbesten nicht ganz […]

Olympia kann kommen!

„Ziemlich gut“ habe sie gespielt bei der Team-Europameisterschaft der Mädchen im GC Skalica, sagt Lea Zeitler. Ziemlich gut also. Nach der Auftaktrunde mit zwei unter Par legte die 16-Jährige „minus sieben“ nach, wie sie sagt, und pulverisierte den Platzrekord. „Ich konnte das gar nicht realisieren. Ich bin im Hotelzimmer auf dem Bett gesessen und habe […]

Olympia: Die gute Laune kehrt zurück

Der Teambewerb bei den Olympic Youth Games in Nanjing ist zwei Runden alt. Beim klassischen Vierer am Montag kamen Lea Zeitler und Johannes Schwab mit der 75 ins Clubhaus – Platz 21 für den Tag, im Gesamtklassement liegen die Österreicher mit +2 auf Platz 25. Die Medaillen sind außer Reichweite, auf Bronze fehlen 14 Schläge, […]

Golf für Einsteiger...

Golf ist eine der vielseitigsten und abwechslungsreichsten Sportarten. Es ist eine perfekte Kombination aus Spielvergnügen, Natur, Erholung, Technik sowie physischer und mentaler Herausforderung. Golf ist altersunabhängig – die Kleinsten greifen genauso gerne zu den Schlägern wie die Großen und nicht selten steckt das Golffieber ganze Familien an, die dann am Wochenende oder im Urlaub gemeinsam […]

Wegweiser

Nach den ersten Erfolgen beginnen Kinder und Jugendliche auch außerhalb des Clubs bei Landesverbandsmeisterschaften oder beim Schülercup Turniererfahrung zu sammeln. Bei Erfüllung der Kaderkriterien für den jeweiligen Landeskader erfolgt die Aufnahme in diesen. Danach steht eine weitere Handicapverbesserung, Erlangung von Ranglistenpunkten, Weiterentwicklung von technischen und spielerischen Fähigkeiten im Vordergrund. Ziel sollte die Aufnahme in einen […]

Betreuerteam

Das Betreuerteam des Österreichischen Golf-Verbandes setzt sich aus absoluten Experten zusammen. Die Coaches, Captains, Mental Coaches, Ärzte und Therapeuten begleiten die Kader in allen Phasen einer Golfsaison und gehen professionell auf die einzelnen Kaderspielerinnen und-spieler ein.